Гипертоник, опасайся жары!

«Мне 43 года, врачи поставили диагноз гипертония. Сказали, что теперь нужно избегать солнца. Откуда такое ограничение для гипертоников?»
Наталья, г. Владимир

– Избегать необходимо не столько солнца, сколько жаркой погоды. Солнце в зимний, теплый весенний или осенний день не повредит. А вот летняя жара, даже в пасмурную погоду, вызывая повышенную нагрузку на организм в целом, может приводить к повышению артериального давления и, как следствие, к развитию осложнений со стороны сердечно-сосудистой системы – гипертоническому кризу, инфаркту, инсульту, нарушениям сердечного ритма. Температура в тени всегда несколько ниже, чем на солнце, поэтому и рекомендуют, если уж нет возможности перемещаться во время аномальной жары в кондиционированном транспорте, передвигаться в спокойном темпе по теневой стороне улицы.

«Если бы человек с больным сердцем или сосудами мог выбирать климат, то в каком ему лучше было бы жить? »
Ирина, Белгород

– Для сердца и сосудов лучше такой климат, в котором человек чувствует себя комфортно. Большинству европейцев комфортно при температуре 21–24 градуса и относительной влажности воздуха 50–55 процентов. Однако это не слишком комфортная температура для жителей севера, а жители южных стран не чувствуют существенного дискомфорта при более высоких температурах.

Если человек молод и здоров, он справляется с разными условиями существования без неприятных ощущений. С возрастом же запас «прочности» падает. Но даже в молодом возрасте существуют скрытые формы заболеваний, которые могут проявиться впервые именно на фоне превышения порога «прочности». В принципе человеческий организм – сложная саморегулируемая система, которая формировалась не в лабораторных условиях с неизменяемыми параметрами окружающей среды. Так что вряд ли стоит стремиться к содержанию себя при определенной температуре и влажности.