Лицом в икру!

Солнцу мы рады в любой сезон. Без него тоскливо, но и с ним нужно быть начеку. Например, под действием летних УФ-лучей кожа быстро стареет. И надо ее защищать. Как?

Солнцу мы рады в любой сезон. Без него тоскливо, но и с ним нужно быть начеку. Например, под действием летних УФ-лучей кожа быстро стареет. И надо ее защищать. Как?

Антиоксиданты

Под воздействием солнечных лучей наша кожа окисляется и разрушается. Нейтрализовать вредный процесс окисления могут антиоксиданты, причем как съеденные, так и нанесенные на кожу (можно делать маски, а можно просто протирать кожу живыми овощами-фруктами).

Перед выходом на солнышко можно нанести антиоксидант на кожу: нейтрализовать свободные радикалы поможет экстракт зеленого чая, но не вместо, а вместе с солнцезащитным кремом. Сначала можно протереть лицо заваренным пакетиком зеленого чая (или заваркой). Потом нанести крем. Крем лучше выбрать широкого спектра, т.е. с фильтром защиты от УФ-лучей группы А (эти лучи наиболее опасны) и В (могут оставлять ожоги). Такая «броня» будет препятствовать повреждению ДНК, а значит, и преждевременному старению кожи.

Коллаген

Коллаген (белок соединительной ткани организма) – вещество, обеспечивающее упругость и гладкость кожного покрова, и он буквально уничтожается солнцем! Ученые выяснили, что человеческий коллаген можно заместить морским, выделенным из кожи малька лосося. Хорошо проникая внутрь кожи, он поможет разгладить морщины и подтянуть контур лица. Наносить морской коллаген косметологи советуют на очищенную кожу лица на ночь или утром по 1–2 капли. Купить его можно в аптеках.

А можно приготовить маски из лососевой икры:

Смешайте по 1 ч. л. красной икры (икринки раздавить) и оливкового масла. Нанесите смесь на лицо и накройте целлофаном с прорезями для глаз, носа и рта. Процедура длится 20 минут. Снимать такую маску лучше ватным тампоном, смоченным в горячей воде.
Можно смешать икринки лосося с кремом для лица и подержать на коже 15 минут.
Жирной коже подойдет смесь красной икры с йогуртом или кефиром. В чистом виде икру на кожу наносить не рекомендуют.

Наш эксперт

Марина Копытько,
диетолог, Москва:

– От старения кожу прекрасно защищают витамины С и А. Пополнить содержание витамина С можно овощами, фруктами – свежими либо правильно замороженными (предварительно очищенными, промытыми и высушенными). Витамин А содержится в рыбе, мясе, печени, в овощах и фруктах яркой окраски. А чтобы овощи и фрукты лучше усваивались, добавьте к ним 1 ст. л. оливкового или миндального масла.