Если ребенку 1 месяц

Слово эксперту <br />

Слово эксперту
Алина Еремеева, врач-педиатр, гастроэнтеролог, к.м.н., доцент ММА им. Сеченова, эксперт компании HiPP

? Можно ли кормящей матери есть сладкое и в каком объеме (сыну 1 месяц)? Люблю сдобное печенье и без сладкого жить не могу!
Аня, Москва

Идеальное питание для новорожденного ребенка – грудное женское молоко. До сих пор не изобрели достойного заменителя. Ведь оно содержит самые важные для ребенка вещества в самых точных пропорциях, заданных самой природой. Во время лактации у кормящей мамы повышается потребность во всех пищевых веществах, особенно в витаминах и минералах, да и у ребенка материнское молоко – единственная пища, поэтому калорийность диеты кормящей мамы, особенно в первом полугодии, должна быть на 500–600 калорий больше, чем в период беременности.

Необходимо, чтобы рацион был разнообразным и включал все основные группы продуктов: мясо и рыбу, молоко и молочные продукты, яйца, хлеб, крупы, макаронные изделия, растительное и сливочное масло, овощи, фрукты, ягоды, плодоовощные соки, сахар и кондитерские изделия. Однако все должно быть в меру, и рацион кормящей женщины должен обеспечивать абсолютную безопасность молока и отсутствие в нем целого ряда веществ, способных оказывать неблагоприятное влияние на организм младенца.

Чего нельзя?

Маме необходимо понимать, что продукты, которые она употребляет, с молоком попадают в организм ребенка. Одни продукты усиливают метеоризм и колики у малыша, другие могут вызвать аллергию. Чтобы не спровоцировать аллергические реакции, следует сразу исключить из рациона шоколад, мед, цитрусовые, копченые, вяленые продукты, очень пряные и острые блюда, консервы, соления, маринады, колбасные изделия. Нежелательно употребление пищи, вызывающей брожение в кишечнике и тем самым нарушение функции желудочно-кишечного тракта: винограда, кондитерских изделий, сладких творожных паст и сырков, сладких безалкогольных напитков, сладких каш. Некоторые продукты, такие как капуста, чеснок, спаржа, лук, могут изменить вкус молока, и ребенок может отказаться от груди из-за неприятного вкуса молока.

Что же можно?

Как источник белка в рационе обязательно должно быть мясо: говядина, индейка, нежирная свинина, кролик, а также рыба. Молочные продукты обеспечат организм кальцием. Фрукты и овощи обязательно должны входить в рацион кормящей матери. Рекомендуется начинать с яблок, можно использовать печеные яблоки. Затем возможно постепенное расширение рациона за счет введения других видов фруктов, желательно, чтобы они были с минимальным содержанием кислоты. Овощи лучше употреблять зеленые, а «цветные» использовать в супах или овощных рагу.

Из сладостей лучше употреблять те, в составе которых только натуральные продукты и небольшое количество жира и сахара. К таким сладостям можно отнести пастилу, зефир, мармелад, сухофрукты, варенье. А вот от тортов и изделий из слоеного теста лучше отказаться совсем, так как в них слишком высоко содержание жира.

? С какого времени можно начинать купать братиков в одной ванне, за компанию? Старшему уже 2 года, младшему 1 месяц.
Оксана, Московская область

Для каждого возраста ребенка существуют свои особенности по принятию гигиенических процедур. Поэтому в ближайшее время одновременное купание малышей я вам не рекомендую.

Когда лучше купать

Для детей первых месяцев жизни оптимальная температура воздуха при купании – около 24–26 градусов. А температура воздуха в ванной для двухлетки уже может понизиться до 21 градуса. Для детей до 3–4 месяцев температура воды должна быть 36–37 градусов (проверять термометром!). Опасны как более высокие температуры, так как могут привести к перегреванию малыша и он начнет капризничать, так и понижение температуры воды – ребенок замерзнет. К 6 месяцам малыш уже привыкает к мытью, и температуру воды рекомендуется снизить на несколько градусов – до 32–28. Снижать температуру нужно постепенно – на 1–0,5 градуса. Такая же температура воды рекомендуется и для купания двухлеток. Купать малыша можно в любое время дня, но оптимальнее всего проводить водные процедуры вечером (около 20.00–21.00), перед кормлением, чтобы после него сытый и чистенький ребенок мог спокойно заснуть.

Купание двухлетнего малыша лучше проводить вечером после прогулки. Развлечься малышу помогут игрушки fisher price. Не стоит забывать, что нежная кожа ребенка до 6 месяцев еще не в состоянии контактировать с тем количеством и многообразием бактерий, с которыми так активно знакомится старший ребенок в процессе игр, прогулок и т.д.

Безопасное плавание

Новорожденные дети должны купаться всего 2–5 минут, к 3–4 месяцам продолжительность купания увеличивается до 12–15 минут. У детей старше 1 года продолжительность купания увеличивается до 30 минут, так как большая часть этого времени уходит на водные игры. К двум годам купание превращается в веселую игру. Ребенок в воде резвится, занимается с игрушками, пускает лодочки и расплескивает воду, поэтому резиновые коврики для ванны и пола все так же предпочтительны. В этом возрасте вопрос безопасности становится максимально актуальным, а пребывание в ванне двух детей еще более обостряет его. Никогда не оставляйте ребенка без присмотра в ванне! Он может потянуться за игрушкой и плюхнуться лицом в воду, может попытаться привстать, опираясь о бортик, и упасть вперед или назад, может перегнуться через бортик ванны и т.д. Последствия могут быть плачевны – от боязни воды после резкого погружения в нее до травмы головы. Все лишние предметы, находящиеся в зоне досягаемости малыша, следует убирать. Краны должны быть с противоположной стороны от ребенка и хорошо закручены, чтобы он не смог дотянуться до них и включить горячую воду.

Таким образом, совместное купание возможно не ранее достижения младшим ребенком 6-месячного возраста, а еще лучше, если это произойдет после исполнения ребенку одного года.