Если хотите похудетьЗанятия фитнесом, пробежки по утрам, строгие диеты… Какие только способы не пробуют люди, пытаясь потерять ненужные килограммы. Но, оказывается, все это средства если и не лишние, то, по крайней мере, недостаточные. А что совершенно необходимо - так это хорошо спать по ночам. Такой вывод содержится в докладе ученых из Чикагского университета, который был представлен недавно на прошедшей в Канаде конференции по борьбе с лишним весом.