Ученые назвали необходимое для похудения количество физических упражнений
Человеку нужно заниматься спортом не менее двух с половиной часов в неделю, чтобы похудеть, — к такому выводу пришла группа британских ученых-эпидемиологов из Имперского колледжа Лондона. Физические нагрузки должны быть продолжительными, так как 150 минут, поделенные на короткие ежедневные занятия, скорее всего, не дадут результат, сообщила The Guardian со ссылкой на авторов исследования.