Недосыпание ведет к ожирению, установили ученые
Человечество все меньше спит, крадет часы у ночи в пользу работы, просмотра телевизора или интернета. У нас сонливое общество, и желание спать становится чрезвычайной ситуацией, которая, как утверждают эксперты, принимает масштабы скрытой эпидемии. Между тем сон является абсолютной необходимостью, и последствия недосыпа сказываются на состоянии здоровья, приводя к различным заболеваниям вплоть до рака, сердечнососудистых патологий, диабета и гипертонии.