Ученые из США снизили порог идеальной продолжительности сна: пяти часов хватает
Хорошие новости для тех, кто мало спит, публикует сайт газеты Corriere della Sera . Ученые из калифорнийского университета Сан-Диего опровергли данные предыдущего исследования, результаты которого указывали, что оптимально спать 7 часов в сутки, а у тех, кто спит меньше, возрастает вероятность появления сердечно-сосудистых заболеваний и даже риск закончить жизнь в 65 лет, сообщает InoPressa.ru . "Идеальная продолжительность сна - от пяти до шести с половиной часов.