Как справиться с зимней депрессией
Сталкивались ли вы с зимней депрессией? Слабость, усталость, сонливость, невозможность сфокусироваться на чем-либо конкретном, тяга к вредной пище, раздражительность, перепады настроения. Зимняя депрессия – довольно распространенное явление, причем настолько, что врачи были вынуждены отнести это явление к категории Сезонных эмоциональных расстройств (SAD). Но не стоит опускать руки, усталость от Зимы еще не приговор, с ней вполне можно и нужно бороться!