Восемь шагов к долголетию
Исследование показало , что люди, скорее всего, могут прожить значительно дольше, если внесут в свой образ жизни лишь незначительные изменения, даже если откладывают принятие более здоровых привычек до среднего возраста. Согласно данным ученых, восемь перемен в образе жизни, таких как правильное питание и хороший ночной сон, могут продлить жизнь на двадцать лет с лишним лет.