В издательстве «МИФ» вышла книга «Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни». Ее автор доктор Нурия Рур рассказывает о результатах научных исследований сна и предлагает авторскую программу, которая позволит за короткое время повысить качество сна и жизни. Для полноценного ночного сна необходимо, чтобы шишковидная железа вырабатывала мелатонин. Но для синтеза этого гормона нужно «сырье», а именно триптофан.

Евгений Пригожин с бойцами ЧВК «Вагнер» в Бахмуте Фото: пресс-служба Пригожина Пресс-служба Евгения Пригожина сегодня распространила видео, где основатель ЧВК «Вагнер» заявляет о начале вывода своих подразделений из Бахмута Донецкой области, бои за который длились с лета прошлого года. Планируется, что к 1 июня город полностью перейдет под контроль ВС РФ. По словам Пригожина, в ходе кампании по захвату Бахмута погибли 10 тысяч заключенных и 10 тысяч штатных бойцов ЧВК «Вагнер».

Второй муж известной телеведущей страдал. ТеатральнаяМосква на глазах хирела, пустела, самоочищалась от тех, кто вчера еще ломилсяна его спектакли, ругал и возносил, плевался и млел. «Где вы теперь? Кто вамцелует пальцы?» — бормотал Константин Юрьевич, вглядываясь в лица так любимогоим простого народа и не находя в нем отражения своих тревог. На лицахпрочитывалась буква Z или на худой конец — полное безразличие кего потугам и устремлениям.

Не нужнобыть ни политологом, ни психологом, ни биографом Евгения Пригожина, чтобы,посмотрев его недавнее интервью, сделать вывод: в нынешнем российскомгосударстве ему не нравится ничего. В его эмоциональных высказываниях и оценкахбольше симпатии к Украине, чем к России, в которой бывшего «повара Путина» не устраивает все —от системы управления до моральных качеств лидеров.

Разрушенный в ходе войны Бахмут Фото: АР В пригороде Бахмута подразделения ЧВК «Вагнер» заменили на регулярные войска, в самом городе бойцы ЧВК пока остаются, сообщила сегодня замглавы Минобороны Украины Анна Маляр после заявления Евгения Пригожина о том, что боевые подразделения его ЧВК начинают выходить из Бахмута и передавать позиции ВС РФ. Некоторые эксперты считают, что без ущерба другим участкам фронта полностью заменить наемников на этом направлении российская регулярная армия не сможет.

У них, казалось бы, есть всеоснования поддержать Украину. Страны Латинской Америки должны помнить, что уних тоже есть могущественный сосед, который долго считал их своими «задворками»и не до конца еще утратил желание навязать им сюзеренитет. Африканские страны,со своей стороны, не могут не понимать, что попытка г-на Путина аннексироватьУкраину является полнейшим анахронизмом и безумием. Это как если бы Франциявознамерилась вдруг вновь завоевать Алжир или Великобритания — вернуть себеНигерию.

Дым от взрыва на авиабазе Саки, Крым vk.com/incident_crimea/Global Look Press Подрыв Керченского моста, удары по аэродромам, диверсии на железной дороге, пожары с детонацией боеприпасов на армейских складах и других военных объектах, сигналы воздушной тревоги из-за атак беспилотников — в таких реалиях теперь живет аннексированный Крым на фоне развязанной Россией войны против Украины. Деоккупация полуострова — стратегическая цель Киева, который сейчас готовится к большому контрнаступлению.

Работа украинской артиллерии Фото: телеграм-канал Владимира Зеленского Советник главы офиса президента Украины Михаил Подоляк заявил, что контрнаступление ВСУ уже началось, хотя видимых изменений на фронте не наблюдается.

Российские власти выкатили очередное обновление правил выезда из страны — естественно, в сторону ужесточения. Теперь на границе смогут изымать загранпаспорта у тех, кто, по мысли государства, уезжать не должен. Но стремление любой ценой удержать своих граждан внутри российских границ странным образом сочетается у государства с желанием от части этих граждан как-то понадежнее избавиться.

Очередной ежегодный отчет SIPRI о глобальных военных расходах вновь подтвердил неутешительный вывод о том, что короткий период сокращения оборонных бюджетов закончился с аннексией Крыма Истребитель F-16 Rok Air Force/Keystone Press Agency/Global Look press Мирвооружается с таким же лихорадочным рвением, как накануне Первой мировой войны.Расходы на оборону растут уже восемь лет подряд. Тон в этой гонке так же, каксто с небольшим лет назад, задает Европа.

Иллюстрация: atourov / Midjourney В издательстве Farrar, Straus and Giroux только что вышла (на английском) книга директора лаборатории компьютерной безопасности Йельского университета, философа и юриста Скотта Шапиро «Шикарный медведь идет на рыбалку*: теневая история информационной эры в пяти выдающихся взломах». Американский книжный обозреватель Дэвид Вайнберг уже прочитал книгу Шапиро и делится впечатлениями в своем блоге The Straight Dope на платформе Medium .

Построение немецких солдат недалеко от здания бывшего полицейского управления (Съезжий дом). Красногвардейск (Гатчина), Ленинградская область, СССР (Россия). Зима, 1941–42 гг. Фото: автор неизвестен / частная коллекция Артура Бондаря Этот неизвестный архив немецкого офицера попался мне недавно на аукционе в Германии. Никакой информации по этому архиву у продавца не было. Архив состоял из 73 негативов различных размеров.

Странная иобидная фестивальная судьба у одного из лучших режиссеров мирового кино АкиКаурисмяки. Всеми любимый — критиками, зрителями, фестивальными руководителями,— он ни разу не удостоился вышей награды ни на одной из крупных международныхфестивалей. Были призы за режиссуру, призы жюри, призы ФИПРЕССИ, но ни к «Золотойпальмовой ветви», ни к «Золотому медведю», ни к «Золотому льву» его слава,талант и упрямый гуманизм пока не привели.

Главнокомандующий Вооруженных сил Украины Валерий Залужный Ukrainian Presidential Press Off/Keystone Press Agency/Global Look Press РИА «Новости» вчера распространило сообщение о том, что главкому украинской армии Валерию Залужному якобы сделали трепанацию черепа в связи с полученным тяжелым ранением головы на фронте. Издание сослалось на источник в силовых структурах, который отметил, что главнокомандующий ВСУ продолжать службу не сможет.