Чтобы сбросить лишний вес и улучшить настоение, достаточно вести дневник, не смотреться в зеркало, заниматься самообразованием и хвалить окружающих. Об этом сообщает сайт f5.ru со ссылкой на психолога Маргариту Тартаковски, специалиста в области образа тела и расстройств пищевого поведения. По словам Тартаковски, список из 25 правил позволит значительно улучшить внешний вид, не прибегая к диетам. Более того, психолог рекомендует вовсе отказаться от диет.

Популярная бесплатная программа для видеозвонков и конференций Skype практически бесполезна для видеосвязи. Мимика, эмоции, тембр голоса и другие данные собседеника, который человек неосознанно анализирует при общении, Skype передать не может, сообщается на сайте f5.ru . Как утверждает издание, в будущем Skype станет программой исключительно для общения с друзьями и родственниками, а для деловых бесед будет использоваться специальный софт.