Вы способны разразиться слезами по поводу и без, мучаете плохим настроением домашних и коллег, а на календаре весна… Гуляйте! Не будьте рабом сезонной депрессии. Одевайтесь потеплее – и на прогулку. На свежий воздух! А не в торговый центр, поскольку у любителей шоппингов только в 45% случаев улучшается душевное состояние, но каждому четвертому становится еще хуже. А прогулки на природе в 70% случаев подавленное настроение сменяют приподнятым, а в 90% – повышают уверенность в себе.

Марина П. В последнее время начала замечать, что кожа стоп стала грубее, появился зуд. Те средства, что я использовала раньше – крем и скрабы, – больше не действуют. Что делать? Марина П. Есть вероятность того, что у вас грибок стопы. При такой проблеме косметические средства не помогут. Требуются специальные лекарственные препараты, такие как ламизил-крем. Он оказывает антигрибковое действие, обладает антибактериальной и противовоспалительной активностью.

Диета – это не всегда убийственные меню из воды и петрушки. Иногда, чтобы похудеть, можно и даже нужно есть что-нибудь серьезное. Диета – это не всегда убийственные меню из воды и петрушки. Иногда, чтобы похудеть, можно и даже нужно есть что-нибудь серьезное. Диета, которую мы сегодня предлагаем вам опробовать, достаточно легка, но результаты ее впечатляющи. Завтрак Утром ешьте творог или кашу: гречневую, овсяную, пшенную, перловую, гороховую.

Осенью обостряется гастрит. Современного человека им не очень-то испугаешь. Все знают: кислого-острого не есть, упор на каши. Но ведь гастрит бывает разный. Осенью обостряется гастрит. Современного человека им не очень-то испугаешь. Все знают: кислого-острого не есть, упор на каши. Но ведь гастрит бывает разный. – Специалисты выделяют два вида гастрита – с повышенной кислотностью и с пониженной.

Гречневый суп Гречневый суп 1 луковица, 2–3 моркови, 2–3 картофелины, 1 стакан гречки, соль, зелень, лавровый лист, перец черный горошком, сливочное масло. Воду вскипятить, посолить, бросить луковицу. Добавить морковь, картофель, лавровый лист, перец. Гречку промыть и высыпать в суп. Подавать с зеленью и маслом. Курица с овощами 2–3 стакана сыворотки, 1 кг куриных бедрышек, 500 г болгарского перца, 300 г моркови, 400 г помидоров, 250 г лука, 4 зубчика чеснока, специи и зелень по вкусу.

«Подскажите, что нам делать. Ребенок боится темноты, не хочет засыпать, капризничает. Просит оставлять включенным ночник, без света не засыпает. Мы идем на уступки, но ведь всю жизнь так нельзя. Можем ли мы ему как-то помочь или нужно лечение у врача?

«Подскажите, что нам делать. Ребенок боится темноты, не хочет засыпать, капризничает. Просит оставлять включенным ночник, без света не засыпает. Мы идем на уступки, но ведь всю жизнь так нельзя.

Результаты новогоднего празднования – переедание и похмелье – уже давно стали традиционными. Поэтому мы решили поделиться с вами секретами грамотного застолья. Результаты новогоднего празднования – переедание и похмелье – уже давно стали традиционными. Поэтому мы решили поделиться с вами секретами грамотного застолья.

В последнее время сердце дает о себе знать. Одышка, учащенный пульс. В аптеке купила себе тонометр. А вот определить, что значат измерения, не могу. Помогите разобраться, как читать показания тонометра.
Татьяна Демидова, Магнитогорск В последнее время сердце дает о себе знать. Одышка, учащенный пульс. В аптеке купила себе тонометр. А вот определить, что значат измерения, не могу. Помогите разобраться, как читать показания тонометра.