Как правильно закаляться?
Если ваш ребенок часто болеет, то вы обязательно услышите от врача: «Закаливать надо!» Закаливание действительно необходимо. Оно помогает повысить резерв внутренних сил организма при помощи таких природных факторов, как воздух, вода, солнце, земля. Однако не все знают, с чего лучше начать закаливание и как сделать так, чтобы оно реально принесло пользу. Прежде всего стоит усвоить три правила: 1. Снижение температуры воды или воздуха должно происходить постепенно, без резких перепадов. 2.