Формирование мышечного корсета спасет от болезней спины
Фото: Лекарства – слишком легкий путь для лечения болей в спине // Shutterstock Как тренировать свою спину, если у вас диагностировали остеохондроз или артроз, рассказывает Sobesednik.ru. Если вам поставили диагноз остеохондроз, артроз – не пугайтесь. От этих болезней еще никто не умирал. Хотя, конечно, когда ни с того ни с сего начинают болеть шея, плечи и спина, немеют руки-ноги, появляются шум в ушах и головокружение – приятного мало.