Топ-5 главных мифов о кардионагрузках, мешающих заниматься
Фото: Перед занятиями на беговой дорожке можно плотно перекусить // Jodi & Jake / Global Look Press Эксперты в области фитнеса опровергли 5 наиболее популярных мифов, касающихся кардионагрузок. Кардионагрузки, или аэробные нагрузки, являются важнейшей частью любого фитнес-режима. Они помогают сжигать лишние калории, худеть, укреплять здоровье сердца и прокачивать больше крови по организму. Эксперты TheHealthSite опровергли пять наиболее популярных мифов, связанных с кардионагрузками. 1.