Пять основных правил занятий бегом: как начать и добиться успеха
Многие из нас обещают себе начать бегать по утрам, но откладывают это начинание из-за того, что не знают, как приступить. Sobesednik.ru пообщался с Николаем Горячевым, экспертом федеральной сети фитнес-клубов X-Fit, который раскрыл секреты эффективной и безопасной тренировки. Николай Горячев Бег — это самый доступный и самый универсальный вид занятий, ведь для него не нужно ничего, кроме пары удобных кроссовок и подходящего места.