Михаил Полуэктов
президент Национального общества по сомнологии и медицине сна России — Обычно количество необходимого сна определяется [человеком] автоматически. Например, когда человек уходит в отпуск, у него вырисовывается оптимальное количество необходимого именно ему сна. Сначала он, конечно, будет отсыпаться за то время, что недоспал, и спать на два часа больше. Но уже через одну-две недели придет к своему оптимуму.
