Оригинал материала
Психологи назвали правильный способ спорить с партнером
Психологи считают споры среди партнеров нормальным способом коммуникации, однако к их ведению стоит готовиться, чтобы они оставались полезными и не разрушали отношения, сообщает The Guardian.
Специалисты отметили, что во время спора очень сложно сохранить рациональность и спокойствие из-за эмоций, которые могут заставить воспринимать мир в черно-белых тонах. Однако к разговору можно подготовиться, перестав воспринимать его в качестве соревнования. «Это навык, который нам нужно практиковать и изучать. Многие из нас к сожалению, не видели демонстрации его эффективности в детстве», — замечает психотерапевт Стефан Уолтерс.
В этот день по традиции женщины могут бить мужчин Но даже это не спасает от домогательств. Несмотря на жалобы и протесты, власти ничего не делают Мир8 минут чтения
Психологи посоветовали парам спорить в людных местах, например, во время ужина в присутствии других людей. Они утверждают, что обстановка поможет вести себя спокойнее — это поспособствует повышению вероятности услышать друг друга.
Также не следует во время спора смотреть друг другу в глаза, поскольку, как утверждается в тексте, люди склонны воспринимать это в качестве угрозы из-за биологических особенностей. Более продуктивными, отмечают психологи, могут стать совместные прогулки или разговоры бок о бок. Важно, как утверждает клинический психолог Линда Блэр, рассматривать спор как возможность узнать новую информацию о том, что волнует партнера.
Невеста актера из «Содержанок» обвинила его в пьяном нападении Она несколько раз ударила его ножом, по ее словам, защищая свою дочь. Ей грозит до 10 лет тюрьмы Общество9 минут чтения
«После того, как пыль немного уляжется, возможно, вы сможете вернуться и полюбопытствовать. Что это было на самом деле?», — говорит Блэр. Она посоветовала убедиться, что во время спора вы задаете вопросы, а не пытаетесь доминировать над партнером. Другие эксперты посоветовали также не накапливать негатив, а обсуждать его сразу, и совместно выбирать время для непростого разговора.
«Люди склонны думать, что обилие конфликтов — это признак того, что в отношениях что-то не так, а отсутствие конфликтов означает, что все в порядке», — сказала семейный терапевт Джоанна Харрисон. Он отметила, что, если избегать обсуждений претензий друг к другу, то они могут вылиться в обиды или найти другой выход, который создаст проблему в отношениях.
Чтобы не пропускать главные материалы «Холода», подпишитесь на наши социальные сети!
