Сколько времени нужно спать и что делать, если не получается заснуть 40% россиян по утрам встают с постели с трудом, примерно столько же долго не могут заснуть или часто просыпаются по ночам, сообщает ВЦИОМ. Что мешает людям хорошо высыпаться, и как с этим бороться? Отвечает руководитель Центра медицины сна медицинского научно-образовательного центра МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин. *** Какие бывают нарушения сна?

Текст: Антон Карлинер Фото: Антон Карлинер/SCHCHI для ТД 26 марта по всей России прошли масштабные антиправительственные митинги. В Москве задержали около восьмисот человек — больше, чем на любой массовой акции за последние годы 26 марта по всей России прошли масштабные оппозиционные митинги. На улицу вышли более 60 тысяч человек в 82 городах. Поводом для выступлений стал фильм Фонда борьбы с коррупцией «Он вам не Димон».

Студентка второго курса из села Березовка Оренбургской области Елена Осипова вытащила из горящего дома пенсионера. Мужчина не мог сам выбраться из-за больных ног. Как сообщили в пресс-службе МЧС Оренбургской области, Елена вечером возвращалась с прогулки и почувствовала запах дыма. Девушка отправилась искать источник запаха и увидела дом, из-под крыши которого валил густой черный дым. Увидев через окно, что в доме есть человек, она бросилась на помощь.

В этом году в акции «Час Земли», которая прошла 25 марта, приняли участие более 184 стран мира — это рекордное количество за десять лет. В России к акции присоединились 150 городов, что в полтора раза больше, чем в прошлом году. Как рассказал директор Всемирного фонда дикой природы (WWF) России Игорь Честин, главная задача «Часа Земли» — привлечь как можно больше россиян к природоохранным проектам.

В Набережных Челнах пьяная женщина напала с ножом на медика «Скорой помощи», которая приехала на вызов к пятимесячной девочке. Как сообщили в пресс-службе МВД по Татарстану, прибывшая бригада застала в квартире 28-летнего отца ребенка, который распивал алкогольные напитки с женщиной, как оказалось, его сестрой. В ходе разговора возникла ссора, в результате которой женщина схватила нож и нанесла ранение одному из медработников.

Валерий Панюшкин — о задержаниях на Тверской Валерий Панюшкин Фото: Ольга Павлова Я так хотел бы не ошибиться, не обмануться в этом своем первом впечатлении. Но мне кажется, что впервые за долгое время антикоррупционные митинги, прокатившиеся по России, не были ожесточенными ни со стороны демонстрантов, ни со стороны правоохранителей. Шестьсот демонстрантов задержаны, но, кажется, без садизма. А в некоторых городах и вовсе не трогали. Сто раз в разных странах мира я видел эту игру.